Контрзависимость — это защитная стратегия, заставляющая избегать близости и убеждать себя в полной самодостаточности, чтобы не чувствовать уязвимость. Вебинар помогает разобраться, почему желание быть «независимым от всех» становится препятствием для глубоких отношений и как перфекционизм маскирует страх перед близостью. Разбираются причины возникновения этого состояния в детстве, его влияние на текущие партнерские отношения и способы перехода к здоровой привязанности через практические упражнения.
Полезный материал по теме контрзависимости, автор приводит яркие и понятные примеры. Таблица на 20-й минуте содержит ценную информацию, помогающую лучше понять поведение окружающих и важность работы с личными границами.
Очень медленный темп речи автора, пришлось слушать материал на скорости 1.6.