Mindshifting, майндфулнесс

30 минут ежедневной практики майндфулнесс помогают справляться со стрессом и развивать ментальные навыки, которые используют лидеры мировых корпораций и деятели культуры. Программа фокусируется на трансформации привычного образа мышления для повышения личной эффективности, укрепления силы воли и улучшения самоконтроля. Вы освоите техники, которые помогают стабилизировать самооценку, избавиться от вредных привычек и увеличить творческий потенциал. Подход ориентирован на тех, кто хочет интегрировать практики осознанности в свой график, чтобы прийти к более высокому уровню продуктивности и ясности мышления в работе и повседневной жизни.