Mental Health 2022

В периоды неопределенности и высокого уровня тревоги этот курс дает инструменты для восстановления контакта с собой и стабилизации эмоционального состояния. Материалы охватывают широкий спектр психологических аспектов: от работы с паническими атаками и нервозными состояниями до выстраивания личных границ и деловых отношений. Вы разберетесь в причинах поведенческих особенностей, узнаете, как повысить самооценку и справиться со страхом будущего. Программа будет полезна тем, кто ищет способ преодолеть растерянность и научиться экологично взаимодействовать с окружающими в текущих условиях.