Лень — это не отсутствие силы воли, а защитная реакция мозга на конфликт между вашими целями и выбранными методами их достижения. Здесь разбирается нейромеханика прокрастинации и способы изменения поведения без принудительного выхода из зоны комфорта.
Внутри курса анализируются причины бездействия, механизмы принятия решений мозгом и способы подбора систем планирования под конкретный тип личности. Вы научитесь выявлять скрытые конфликты целей и внедрять полезные привычки, опираясь на физиологические особенности работы мозга, а не на самодисциплину. Материал включает записи занятий и рабочие тетради для закрепления техник.
Автор — профессионал с большим опытом и практическим подходом. Материал содержательный, глубоко раскрыты механизмы процессов. Практические задания (рабочие тетради) помогают осознать важные аспекты и добиться прогресса в работе над собой.
Поле для минусов скучает без текста
Отличный материал. Автор на высоте, объяснила простым языком сложные процессы. Рекомендую посмотреть все её вебинары.
Ни единого повода для критики
Много полезной и глубокой информации, даже если вы уже знакомы с другими материалами автора. Один из самых полезных и глубоких психологов в своей нише.
Минусы отменены. За ненадобностью