Механика лени

Лень — это не отсутствие силы воли, а защитная реакция мозга на конфликт между вашими целями и выбранными методами их достижения. Здесь разбирается нейромеханика прокрастинации и способы изменения поведения без принудительного выхода из зоны комфорта.

Внутри курса анализируются причины бездействия, механизмы принятия решений мозгом и способы подбора систем планирования под конкретный тип личности. Вы научитесь выявлять скрытые конфликты целей и внедрять полезные привычки, опираясь на физиологические особенности работы мозга, а не на самодисциплину. Материал включает записи занятий и рабочие тетради для закрепления техник.