Медитация для женщин: уровень II

Всего за 21 минуту эта практика переключает внимание с беспокойного ума на ощущения в теле, помогая обрести состояние внутренней целостности и эмоционального равновесия.

В основе курса лежат авторские наработки, накопленные за 36 лет медитативной практики и 27 лет проведения женских семинаров. Ключевая особенность программы — адаптация упражнений под физиологические и энергетические циклы женского организма, что позволяет достичь глубокого расслабления даже тем, у кого не получается практиковать «классические» методы остановки мыслей.

Эффект достигается за счет сочетания дыхательных техник и специально записанного саундтрека с использованием целительных вокальных вибраций, которые, согласно заявлениям автора, помогают прожить встречу со своей «Внутренней Женщиной» и отпустить накопленный багаж тревог.