Медитации от зависимого поведения

Система обнаруживает подсознательные схемы, которые провоцируют деструктивное поведение, и предлагает инструменты для их коррекции. Материал базируется на терапевтических методах Кундалини Йоги, включая специальные медитативные практики и рекомендации по питанию для восстановления психики.

Внутри разбираются подходы к преодолению широкого спектра зависимостей: от пищевых расстройств и курения до компьютерной зависимости, стресса и депрессивных состояний. Автор — доктор философии и экс-директор американской лечебницы, работавшей в партнерстве с правительственными программами по борьбе с психоактивными веществами.

Результатом практики станет глубокая проработка психологических установок, влияющих на поведение, и развитие навыков сострадательного общения, способствующих укреплению эмоциональной устойчивости.