Личная эффективность, или как начать действовать?

Привычка откладывать дела на «понедельник» часто маскирует страх неудачи или внутренние барьеры, которые блокируют движение к целям. Этот курс помогает разобраться в психофизиологических причинах прокрастинации и стресса, чтобы вы могли выйти из режима ожидания «волшебного пинка».

Внутри разбираются конкретные алгоритмы работы с ограничивающими установками вроде «я недостоин» или «а вдруг не получится». Вы научитесь правильно формулировать цели, составлять личную карту действий и использовать прикладные техники для управления своими состояниями в моменте. Материал ориентирован на тех, кто хочет перевести знания в практику и перестать саботировать собственную продуктивность из-за эмоциональных перегрузок.