Ленивая Ж.

Постоянное чувство вины за бездействие и ожидание «волшебного пенделя» чаще всего указывают не на лень, а на глубинные психологические барьеры. Лекция помогает разобраться, где проходит граница между обычным отдыхом, хронической усталостью, выгоранием и депрессивными состояниями.

Внутри разбираются причины эмоционального истощения, механизмы работы психосоматики бессилия и неврозов, а также эффективность популярных инструментов мотивации — от карт желаний до выхода из зоны комфорта. Вы научитесь различать лень и страх, а также поймете, стоит ли искать медикаментозную поддержку или достаточно смены подхода к режиму дня.

Материал будет полезен тем, кто находится в состоянии глубокого застоя и не знает, с какого первого шага начать выход из этого цикла. Итогом станет понимание собственных процессов и план действий для тех, кто перепробовал все методы мотивации, но так и не сдвинулся с места.