Кундалини йога

Всего 11 минут в день интенсивной практики заменяют полноценные тренировки, помогая проработать эмоциональные блоки и сдвинуться с места в делах. Автор делится набором прикладных инструментов Кундалини йоги, которые не требуют навыков акробатики или растяжки. В основе методики лежат крийи и медитации — динамические техники, работающие с дыханием и мантрами для управления состоянием. Программа рассчитана на 21 день интенсивной практики, после которой вы выберете подходящую технику для ежедневного выполнения в течение 40 дней. Внутри курса разбираются инструменты для работы с энергией, избавления от зависимостей, гармонизации отношений, раскрытия творческого потенциала и настройки финансового потока.