Д
Можно купить214 ₽ 6 700 ₽ −97%
Осень и зима требуют кардинальной перестройки режима дня и питания, чтобы избежать сезонных простуд и накопления усталости. В этом курсе разбираются базовые принципы классической Аюрведы по адаптации образа жизни к смене сезонов, когда природа замедляется и меняется доступность продуктов питания.
Материал сфокусирован на практических рекомендациях для поддержания здоровья в холодное время года. Вы разберете, как с помощью аюрведических методов сбалансировать самочувствие, когда световой день сокращается, а потребность организма в тепле и питательных веществах возрастает. Знания адаптированы для повседневной жизни без сложного оборудования или экзотических ингредиентов.
Отзывов пока нет. Будьте первым!