Как жить здесь и теперь

Практики Эмоционально-образной терапии (ЭОТ) позволяют выйти из состояния автоматических реакций и тревоги о будущем, чтобы обрести психологическую устойчивость в настоящем моменте. Автор метода Николай Линде показывает, как работают внутренние конфликты, мешающие восприятию реальности «здесь и теперь», и предлагает приемы для трансформации эмоциональных состояний. Материал ориентирован на тех, кто хочет глубже понять механизм воздействия образов на психику и освоить инструменты для самостоятельной работы с эмоциональными зажимами и внутренними барьерами.