Как реально выполнить свои новогодние обещания

Только 8% новогодних обещаний доходят до реализации — этот мастер-класс разбирает, как попасть в их число и перестать давать себе невыполнимые клятвы. Вы узнаете, почему классическая «сила воли» работает против вас и какие механизмы на самом деле заставляют мечты воплощаться в жизнь.

Внутри разбираются конкретные инструменты для внедрения новых привычек, методы борьбы со страхом перед переменами и способы планирования в условиях нестабильности. Автор помогает переработать негативные установки и внутренние конфликты, которые мешают двигаться вперед.

Материал будет полезен всем, кто устал от чувства вины за невыполненные планы и хочет выстроить работающую систему изменений на год.