Низкая самооценка заставляет соглашаться на нелюбимую работу и токсичные отношения, но этот фундамент можно исправить за десять планомерных занятий. Материал фокусируется на прикладных техниках, которые помогают заменить неуверенность в себе на способность легко менять жизненные обстоятельства. Внутри — двухчасовой основной тренинг и четыре тематических аудиобонуса с презентациями, которые разбирают механизмы работы с критикой, синдромом самозванца и развитием личной эффективности.
Слова закончились — остались только эмоции
Техническая проблема: лекция обрывается, и примерно с 50-й минуты начинает повторяться одна и та же аудиодорожка. Хотелось бы получить полный вариант материала.
Понравился спикер: грамотный и четкий голос, ясное понимание темы. Советы действительно помогают, особенно про синдром самозванца.
По теме самооценки одного вебинара недостаточно, нужны более длительные курсы или помощь психотерапевта.
Павел очень доходчиво и внятно объясняет причины заниженной самооценки и способы работы с ней. Тренинг оказался эффективнее многих других психологических курсов, всё стало понятно.
Критика? Не в этот раз