Как менопауза влияет на интимное здоровье

Период гормональной перестройки организма часто сопровождается снижением либидо, сухостью и дискомфортом, но эти симптомы поддаются коррекции при правильном подходе к образу жизни и здоровью. Курс помогает разобраться в причинах изменений, происходящих с телом после 40 лет, и дает конкретные инструменты для улучшения самочувствия. Внутри — работа с питанием, сном и стрессом, разбор вопросов заместительной гормональной терапии (ЗГТ), методы поддержки здоровья тазового дна и рекомендации по сохранению сексуального влечения. Материалы подходят как тем, кто только заметил первые признаки перименопаузы, так и женщинам, уже находящимся в постменопаузе.