Как избавиться от ограничивающих убеждений

Вы чувствуете, что уперлись в невидимую стену: предпринимаете усилия для роста, но каждый раз останавливаетесь в шаге от результата. Этот тренинг помогает проработать внутренние барьеры, которые заставляют откладывать дела, бросать проекты на полпути и сомневаться в своих силах.

Автор курса, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, разбирает природу ограничивающих убеждений и механизмы их влияния на поведение. Внутри рассматриваются техники работы с внутренними конфликтами, преодоление «эмоциональных качелей» и устранение привычки критиковать самого себя. Материал ориентирован на тех, кто осознает необходимость перемен, но не может преодолеть инерцию мышления и страхи. После прохождения тренинга вы научитесь отслеживать и трансформировать деструктивные установки, высвобождая ресурс для реализации задач, которые раньше казались недостижимыми.