Источник

Две техники для самостоятельной проработки внутренних состояний помогут убрать ментальные блоки, мешающие достижению поставленных целей. Материал учит выявлять и трансформировать негативные сценарии восприятия — страхи, сопротивления и ограничивающие убеждения, которые препятствуют реализации задуманного. Внутри представлена пошаговая структура практики: одна техника рассчитана на 25-минутную работу в уединении, вторая — на 5–10 минутную экспресс-проработку в любых условиях. Курс ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно, без привлечения наставников или терапевтов, менять свои реакции на сложные жизненные ситуации, повышать скорость мышления и эмоциональную устойчивость.