Худеем с Андреем Курпатовым

0/5 ·
Создан: 28 марта 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Похудение часто превращается в замкнутый круг из жестких диет и срывов, потому что привычные стратегии игнорируют психологические причины переедания. Этот курс предлагает заменить изнуряющую силу воли системной работой над мышлением и пищевым поведением.

В основе программы — методика системной поведенческой психотерапии, адаптированная для борьбы с лишним весом. В течение 21 дня вы будете разбираться в истинных причинах набора килограммов, осваивать техники управления стрессом без участия еды и формировать навыки осознанного питания. Материал ориентирован на тех, кто хочет разорвать сценарий постоянных срывов и выстроить долгосрочные здоровые отношения с собственным рационом.

Другие материалы автора

Главное о мозге с точки зрения психологии Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%

Главное о мозге с точки зрения психологии

Андрей Курпатов
Информационная псевдодебильность. Вызовы времени Можно купить
120 ₽ 300 ₽ −60%

Информационная псевдодебильность. Вызовы времени

Андрей Курпатов
К
Можно купить
96 ₽ 3 500 ₽ −97%

Конференция о мозге и мышлении BRAIN 2020

Андрей Курпатов
К
Можно купить
130 ₽ 300 ₽ −57%

Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!

Андрей Курпатов
Раскрой свой потенциал. Как взять от жизни всё и даже больше Можно купить
808 ₽ 24 900 ₽ −97%
3.0

Раскрой свой потенциал. Как взять от жизни всё и даже больше

Андрей Курпатов
М
Можно купить
402 ₽ 7 120 ₽ −94%

Мастер мышления. Модуль 3. Социальные отношения

Андрей Курпатов
Я
Можно купить
392 ₽ 16 900 ₽ −98%
5.0

Я — ценность! Как повысить самооценку

Андрей Курпатов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Г
Можно купить
180 ₽ 3 000 ₽ −94%
5.0

Где прячется ваш успех. Как избавиться от страхов

Константин Довлатов
Л
Можно купить
194 ₽ 5 000 ₽ −96%

Личная реальность

AST production
Переедание. Лишний вес. Лечение ожирения в контексте нутрициологии, психологии и превентивной медицины Можно купить
1 564 ₽

Переедание. Лишний вес. Лечение ожирения в контексте нутрициологии, психологии и превентивной медицины

Мария Моргунова
7 практических шагов к психологической зрелости Можно купить
199 ₽ 9 900 ₽ −98%

7 практических шагов к психологической зрелости

Лилия Левицкая
Психология в отношениях Предзаказ
500 ₽

Психология в отношениях

Stepik