Хрупкое я

Внутренняя пустота, постоянный страх разоблачения и зависимость от внешнего признания часто оказываются следствием нарциссической дефицитарности. Этот курс помогает выявить механизмы, которые заставляют вас стыдиться собственного «я» и превращают жизнь в бесконечную погоню за идеальным образом.

В основе программы — исследование того, как нарциссические защиты, такие как перфекционизм и потребность в постоянном контроле, формируют ваш повседневный опыт и отношения с окружающими. Вы разберете, почему успех может приносить разочарование, а близость — казаться опасной, и научитесь переводить фокус с одобрения извне на внутреннюю опору.

Материал будет полезен тем, кто постоянно боится оказаться «недостаточным» или «обычным» и чувствует, что вынужден непрерывно играть роль, чтобы заслужить право быть собой. Финалом станет развитие навыка замечать автоматические защитные реакции и заменять их на способы самоподдержки, не зависящие от похвалы или достижений.