Готовое меню на 2 недели

Вам больше не нужно ломать голову над тем, что приготовить после отказа от сахара, мучного и картофеля — автор подготовил готовый рацион из привычных продуктов. Это не сборник сложных рецептов, а практический план питания на 14 дней, составленный из ингредиентов, которые продаются в любом ближайшем супермаркете. Внутри вы найдете примеры полноценного трехразового рациона, советы по здоровой замене привычных продуктов и рекомендации по работе с фруктами. План помогает минимизировать сопротивление организма при переходе на полезное питание, сохраняя при этом сытость и разнообразие рациона.