Гимнастика Айкуне

Избавиться от сутулости, сколиоза и хронических болей в спине можно через систему плавного растяжения глубоких мышц позвоночника. В основе метода лежит айкуне-терапия, которая активирует «ленивые» мышцы, высвобождает зажатые нервные корешки и снимает мышечные блоки. Курс ориентирован на тех, кто столкнулся с остеохондрозом, кифозом, протрузиями или грыжами. В процессе тренировок вы не только прорабатываете связочный аппарат всего тела, но и нормализуете кровообращение. Для регулярных занятий потребуется минимум инвентаря — стул и коврик, а сам формат видеоуроков позволяет тренироваться в комфортном темпе с любого устройства.