Физическая подготовка единоборца

0/5 ·
Создан: 3 декабря 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Стандартные методы тренировок часто ведут к переутомлению, а не к росту результатов — на этом семинаре разбирают биологические основы подготовки, которые реально работают в ударных и борцовских дисциплинах. Автор опирается на 30-летний опыт работы со спортсменами олимпийского уровня и чемпионами мира, предлагая пересмотреть привычные подходы к ОФП и выносливости.

Внутри вебинара: разбор биологических лимитов прогресса, специфические методики развития силы для бокса, кикбоксинга и борьбы, а также стратегии планирования тренировочного цикла. Отдельный блок посвящен безопасной экстремальной сгонке веса, позволяющей выйти на ринг или ковер с сохранением работоспособности. Материал подойдет тренерам и спортсменам, желающим оптимизировать тренировочный процесс и исключить ошибки традиционной системы.

Другие материалы автора

Ж
Можно купить
80 ₽
2.7

Жиросжигание. Как снизить количество жировой массы и не набрать ее вновь

Андрей Антонов
Т
Можно купить
86 ₽ 500 ₽ −83%

Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта

Андрей Антонов
Ф
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%

Фитнес для здоровья: что выбрать

Андрей Антонов
Н
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Научный подход к набору мышечной массы

Андрей Антонов
Физическая подготовка в кроссфите и кросслифтинге с позиции спортивной адаптологии Можно купить
122 ₽ 500 ₽ −76%

Физическая подготовка в кроссфите и кросслифтинге с позиции спортивной адаптологии

Андрей Антонов
Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте Можно купить
166 ₽ 500 ₽ −67%

Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте

Андрей Антонов
Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы Можно купить
108 ₽ 500 ₽ −78%

Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы

Андрей Антонов
Управление мышлением и здоровьем Можно купить
158 ₽ 790 ₽ −80%

Управление мышлением и здоровьем

Андрей Антонов
Повышение иммунитета физиологическими методами Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
5.0

Повышение иммунитета физиологическими методами

Андрей Антонов
С
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
5.0

Сила и быстрота в спорте высших достижений с позиции спортивной адаптологии

Андрей Антонов
К
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
4.0

Как стать большим: научный подход к набору мышечной массы

Андрей Антонов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Н
Можно купить
80 ₽ 1 030 ₽ −92%
5.0

Набор книг по опытам и экспериментам для детей и взрослых

С
Можно купить
92 ₽ 2 100 ₽ −96%

Стратегия Скандинавские максимумы

SmartGambling
П
Можно купить
128 ₽

Продвижение персонального бренда через социальные сети

Б
Можно купить
222 ₽ 27 000 ₽ −99%
4.2

Базовый поварской курс

Алексей Зимин
Блузка из хлопка. Моделирование и пошив Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%

Блузка из хлопка. Моделирование и пошив

Ирина Паукште
Терапевтические сказки-тренажёры. Учимся принимать правильные решения Можно купить
120 ₽ 399 ₽ −70%

Терапевтические сказки-тренажёры. Учимся принимать правильные решения

Марина Бабурина
Интерактивные уроки и разработки по английскому языку Можно купить
198 ₽ 550 ₽ −64%

Интерактивные уроки и разработки по английскому языку

Марина Тойбар
Жесткая конструкция со сложным ботаном и клапаном Предзаказ
17 900 ₽

Жесткая конструкция со сложным ботаном и клапаном

Ирина Цыганкова
LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом Можно купить
80 ₽ 799 ₽ −90%

LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом

Андрей Гострый