Фитнес для мозга

Пять минут ежедневных упражнений способны повысить скорость мышления и улучшить концентрацию внимания всего за четыре недели. Программа построена на комбинации дыхательных практик, гимнастики для расслабления, игр на развитие памяти и головоломок со словами и числами. Это не сухая тренировка, а способ совместить развитие когнитивных способностей с элементами игры. Материал подойдет всем, кто хочет повысить эффективность мышления и продуктивность в повседневных задачах.