Фейс-йога: 15 минут в день, молодость на лицо

Ежедневная 15-минутная практика фейс-йоги помогает поддерживать тонус мышц лица и шеи, избавляя от отеков и возрастных изменений без посещения косметолога. Программа основана на сочетании классического фейс-фитнеса с техниками Тай Чи, Цигун и Вин Чун, что позволяет не только прорабатывать мышечный каркас, но и работать с лимфодренажем и симметрией лица.

Внутри курса разбираются методики остеопатической коррекции, энергетические практики и упражнения для снятия мышечных зажимов. Обучение включает 21-дневный план тренировок, состоящий из 35 видеоуроков. После прохождения курса вы освоите технику самомассажа и лифтинг-упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях для поддержания свежести кожи и четкого контура лица.