Эмоциональная безопасность

Сильная фоновая тревога часто оказывается следствием того, что навык эмоциональной безопасности не был сформирован вовремя. Этот материал помогает разобраться, как перестать чувствовать угрозу в контакте с другими и перестать жить в постоянном напряжении.

Внутри разбираются следующие аспекты:

• Почему эмоциональная безопасность является фундаментом всех базовых потребностей человека.
• Понимание того, почему это состояние не дается при рождении, а требует сознательного развития во взрослом возрасте.
• Методы формирования эмоционального комфорта у детей, чтобы заложить здоровые основы их психики.
• Практические техники и упражнения для самостоятельной работы над организацией внутренней безопасности.

Материал ориентирован на тех, кто хочет избавиться от неосознанной тревоги и выстроить более здоровые границы в общении с окружающими.