Элитная осанка

Ваш внешний вид и уровень энергии напрямую зависят от состояния спины — курс предлагает систему упражнений, которая избавляет от «компьютерной шеи», холки и сутулости. Вы научитесь корректировать овал лица, убирать носогубные складки и подтягивать живот не через изнурительные тренировки, а через работу с осанкой и мобильностью грудной клетки. Программа включает комплекс упражнений для раскрытия плеч, удлинения шеи и снятия зажимов, которые блокируют кровоток и провоцируют апатию. Вы сможете сформировать «представительскую» осанку, которая визуально стройнит и меняет восприятие вас окружающими. Помимо физических изменений, работа со спиной помогает включить мышцы тазового дна и скорректировать работу ягодичных мышц при обычной ходьбе.