Экспресс-биохакинг: стройность и долголетие

За 4 дня вы освоите протокол интенсивной перезагрузки организма, чтобы снизить вес и нормализовать работу метаболизма без радикальных ограничений. Программа строится на принципах функциональной медицины (IFM) и объединяет нутрициологическую поддержку мозга и кишечника с методами управления стрессом. Вы узнаете, как проводить «умную» детоксикацию — от очищения рациона и бытового пространства до избавления от негативных психологических установок, мешающих здоровому образу жизни. Финальный результат — сформированная система управления ресурсами тела, которая позволяет контролировать аппетит, качество сна и уровень энергии с помощью доказательных методов эпигенетики.