Дыхание силы

С помощью изменения ритма дыхания вы научитесь переключать нервную систему из состояния тревоги в состояние покоя, используя физиологическую связь дыхательного центра с блуждающим нервом. Практика задействует верхнюю часть спинного мозга для стимуляции обмена веществ, повышения энергопотенциала и управления эмоциональным состоянием. Внутри курса разбираются методики вхождения в состояние деконцентрации внимания, что позволяет безопасно работать с личными психологическими проблемами и неопределенностью. Освоенные техники помогут вам самостоятельно регулировать жизненный тонус и волевые качества через сакральные дыхательные упражнения, сочетающие восточные и западные традиции.