Дружба с едой

Лишний вес часто становится результатом не отсутствия силы воли, а способом психики справляться со стрессом и внутренними дисбалансами. Программа помогает разобраться в психологических причинах переедания, отказавшись от неэффективных жестких диет вроде кето или монодиет.

Внутри разбираются механизмы «заедания» проблем, влияние подсознательных установок на выбор продуктов и техники управления эмоциями без участия еды. Автор обучает методам осознанного питания, которые позволяют не отказываться от любимых десертов и выпечки, сохраняя стабильный вес. Курс ориентирован на тех, кто устал от циклов «похудение-срыв» и хочет выстроить здоровые отношения с собственным телом через проработку психосоматических факторов и истинных потребностей.