Довольная мама: как преодолеть раздражение и усталость

0/5 ·
Создан: 15 мая 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Восстановление эмоционального ресурса и поиск баланса между потребностями ребенка и личным временем — главная задача этого курса. Материал помогает справиться с хроническим раздражением, усталостью и самокритикой, предлагая практические инструменты для работы с состоянием матери. Внутри вы найдете техники для установления личных границ, упражнения на визуализацию для глубокой проработки внутреннего состояния и стратегии для борьбы с выгоранием. В качестве дополнения прилагается курс по преодолению лени и эффективному планированию, который учит достигать целей без постоянного чувства вины и самонаказания.

Другие материалы автора

К
Можно купить
142 ₽ 8 900 ₽ −98%
5.0

Ключ к яркой сексуальной жизни с мужем

Ольга Товпеко
Я
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%

Я плохая мать? Как избавиться от чувства вины перед ребенком

Ольга Товпеко
К
Можно купить
122 ₽ 1 500 ₽ −92%

Как помочь мужу стать лучшим папой на свете

Ольга Товпеко
П
Можно купить
228 ₽ 3 900 ₽ −94%

Послушный ребенок за 4 недели

Ольга Товпеко
Как перестать обижаться на мужа и привлечь его к воспитанию детей Можно купить
522 ₽ 2 400 ₽ −78%

Как перестать обижаться на мужа и привлечь его к воспитанию детей

Ольга Товпеко
Сексуальная безопасность у детей: привычки и умения для защиты от злоупотребления Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0

Сексуальная безопасность у детей: привычки и умения для защиты от злоупотребления

Ольга Товпеко
Сексуальная безопасность у детей Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%

Сексуальная безопасность у детей

Ольга Товпеко
Наказания: за, против и альтернативы Можно купить
232 ₽ 1 900 ₽ −88%

Наказания: за, против и альтернативы

Ольга Товпеко
Ребенок злится: как реагировать? Можно купить
120 ₽ 1 200 ₽ −90%

Ребенок злится: как реагировать?

Ольга Товпеко
Что делать, если ребенок ноет Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0

Что делать, если ребенок ноет

Ольга Товпеко
Наказания: За, Против и Альтернативы Можно купить
120 ₽ 900 ₽ −87%

Наказания: За, Против и Альтернативы

Ольга Товпеко
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Мой счастливый год Можно купить
260 ₽ 1 500 ₽ −83%

Мой счастливый год

Вацлавская
Навыки XXI века. Развивающее путешествие для учеников 7-11 классов Можно купить
186 ₽ 2 990 ₽ −94%

Навыки XXI века. Развивающее путешествие для учеников 7-11 классов

Виктория Шиманская
Думай как предприниматель Можно купить
264 ₽

Думай как предприниматель

Wikium
Трейгинг: обучение на дому для школьников Можно купить
94 ₽ 600 ₽ −84%

Трейгинг: обучение на дому для школьников

Ксения Несютина
Привет, Солнце! Йога и образ жизни для здоровья, счастья и развития детей Можно купить
80 ₽ 349 ₽ −77%

Привет, Солнце! Йога и образ жизни для здоровья, счастья и развития детей

Анастасия Кокеева
Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки

Михаил Лабковский
Н
Можно купить
152 ₽ 990 ₽ −85%

Новогодняя перезагрузка для королевы

Екатерина Кес
Ч
Можно купить
106 ₽ 1 990 ₽ −95%

Что, когда и как читать детям от 7 до 12 лет

Лена Данилова