Дорожная карта к долголетию

3,5/5 ·
Создан: 6 октября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы составите персональный план замедления биологического старения, опираясь на лабораторные данные и генетические маркеры. Внутри разбираются современные научные подходы к контролю процессов старения: от биохимических механизмов (AMPK, MTOR, SIRT, IGF-1) до методов активации аутофагии и работы со стволовыми клетками. Вы научитесь оценивать биологический возраст через показатели VO2max и другие формулы, а также получите протоколы по коррекции питания, сна, физических нагрузок и нутрицевтической поддержки. Курс ориентирован на внедрение принципов превентивной медицины в повседневную жизнь для снижения персональных рисков развития возрастных заболеваний.

Другие материалы автора

L
Можно купить
240 ₽ 13 100 ₽ −98%
5.0

Lab Geeks. Школа по лабораторной диагностике в функциональной медицине

Юлия Юсипова
N
Можно купить
232 ₽ 4 500 ₽ −95%
5.0

Nutri Geeks - интенсив по обоснованной нутритерапии

Юлия Юсипова
Домашняя лаборатория - гид по лабораторным анализам в функциональной медицине: Жирные кислоты Можно купить
184 ₽ 2 400 ₽ −92%

Домашняя лаборатория - гид по лабораторным анализам в функциональной медицине: Жирные кислоты

Юлия Юсипова
Домашняя лаборатория - гид по лабораторным анализам в функциональной медицине: Аминокислоты Можно купить
198 ₽ 3 600 ₽ −95%

Домашняя лаборатория - гид по лабораторным анализам в функциональной медицине: Аминокислоты

Юлия Юсипова
С
Можно купить
8 000 ₽ 288 000 ₽ −97%

Системный нутрициолог

Юлия Юсипова
Н
Можно купить
92 ₽ 2 400 ₽ −96%

Нутриенты для яркой жизни и здоровья мозга

Юлия Юсипова
Медицина долголетия. Модуль: Гормоны для профи Предзаказ
2 734 ₽ 112 000 ₽ −98%

Медицина долголетия. Модуль: Гормоны для профи

Юлия Юсипова
Нутриенты для долголетия Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.0

Нутриенты для долголетия

Юлия Юсипова
3,5 · 2 отзыва
E
Empress Ki
6 декабря 2019 г.
Достоинства

Много материала в курсе. Хорошо подходит для того, чтобы под него засыпать.

Недостатки

Автор излагает информацию нудным и томным голосом, из-за чего слушать обучение — мучение. Материал не проработан: собраны в кучу теории, нутриенты и диеты без какой-либо структуры. Курс бестолковый, «обо всем и ни о чем». Отсутствует конкретика при упоминании противопоказаний к голоданию: не объяснено, как выявить проблемы со здоровьем и кому именно оно не подходит. Подача материала сводится к бесконечным спискам без пояснений.

N
NellyPo
12 ноября 2019 г.
Достоинства

Отличный материал. Автор — профессионал. Очень много эксклюзивной информации, которую сложно найти в открытом доступе, включая важные тонкости.

Недостатки

Недостатков не завезли

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
252 ₽ 4 930 ₽ −95%

Вечная молодость. Цигун

Ли Холден
С
Можно купить
82 ₽ 2 615 ₽ −97%
4.0

Соматип и его здоровье

П
Можно купить
600 ₽ 11 400 ₽ −95%

Победить болезнь Альцгеймера, плохую память и слабоумие

Микоцци
Норадреналин. Твое решение — закон Можно купить
1 942 ₽ 4 900 ₽ −60%

Норадреналин. Твое решение — закон

Михаил Рысак
ETpro.Gold Pro. Аудиотехнология — Крепкая и здоровая анатомия Можно купить
204 ₽ 4 000 ₽ −95%
5.0

ETpro.Gold Pro. Аудиотехнология — Крепкая и здоровая анатомия

Цифровой антипохмелин Можно купить
80 ₽ 193 ₽ −59%
5.0

Цифровой антипохмелин

AST production
Когнитивное улучшение Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%

Когнитивное улучшение

Sapien Medicine
В
Можно купить
148 ₽ 1 500 ₽ −90%

Восстановление памяти после CoV

Ольга Бутакова