Что полезно знать про травму

Понятие «травма» стало одним из самых популярных слов в современном обществе, пройдя путь от ветеранских госпиталей до актуальной социальной повестки вроде BLM и MeToo. Вы разберетесь в фундаментальном различии между травмой и стрессом выживания, а также поймете, как поливагальная теория Стивена Порджеса объясняет наши телесные реакции на шок и стресс.

Внутри курса анализируются многообразные проявления травмы — от трудоголизма до активизма, и предлагается прикладной взгляд на травма-информированный подход. Вы узнаете, почему ментальной осознанности часто недостаточно и как изменение телесных привычек влияет на качество работы с людьми — в консультировании, управлении или обучении. Финал программы посвящен науке исцеления, где боль рассматривается как неизбежность, а страдание — как опциональное состояние, на которое можно влиять через работу с телом.