Ваше повседневное настроение станет более радостным и легким, а уровень стресса — устойчиво низким. Авторская методика базируется на 10-летнем опыте индивидуального консультирования и направлена на улучшение эмоционального состояния здесь и сейчас. В материале полностью отсутствуют техники «копания в прошлом», разборы травм и публичные исповеди — фокус сделан исключительно на прикладных приемах управления внутренним состоянием. Программа подойдет тем, кто хочет обрести больше сил для работы, общения с близкими и наслаждения жизнью без длительной психотерапии.
Автор лучше многих других, дает толковые рекомендации. Наиболее полезными оказались два последних видео из восьми.
Слишком быстрый темп обучения. Автор необоснованно утверждает, что настроение ни от чего не зависит, тогда как, на мой взгляд, оно зависит от множества причин, и для его улучшения недостаточно только НЛП-приемов.
Курс дает ценные инструменты для работы с внутренним состоянием, в частности — по изменению интонаций внутреннего голоса для самоподдержки.
«Мы выбираем, нас выбирают» — минусы не выбрали этот курс