Чакры: баланс и гармония

Альфа-медитация позволяет войти в глубокий контакт с подсознанием, чтобы сделать внутренние установки и аффирмации максимально эффективными. Этот мини-курс объединяет методы динамической медитации, визуализации и исцеления с традиционными восточными практиками работы с энергетическими центрами.

Внутри разбираются семь основных чакр — от корневой до коронной. Для каждой из них предоставляется конкретная медитация, сопровождающаяся подбором мантр, цветовых визуализаций, звуковых частот (нот) и аффирмаций для проработки эмоционального состояния, уверенности в себе и физического здоровья. Вы научитесь осознанно управлять своей энергией, сбалансируете работу внутренних центров и укрепите связь между ментальным и физическим телом.