Базовый марафон для новичков

Ваше лицо и осанка меняются уже через три недели ежедневных упражнений — от выпрямления спины и удлинения шеи до уменьшения отечности и разглаживания морщин. Это программа для тех, кто хочет запустить естественное омоложение без инъекций, работая с мышцами лица, сухожильным шлемом и осанкой.

Внутри — пошаговый план работы над собой, который начинается с 5 минут занятий в день и постепенно доходит до 35–45 минут. Основные направления курса: снятие спазмов с мышц лба и шеи, улучшение работы капилляров с помощью вакуумного массажа и гимнастика для глаз, основанная на методике Уильяма Бейтса. Для занятий не нужно дорогое оборудование: достаточно желания, полотенца и вакуумной банки для лица.

После завершения программы вы не только скорректируете второй подбородок и улучшите овал лица, но и выстроите правильную осанку, которая является фундаментом для молодости и здоровья всей верхней части тела.