Складчина Каталог
Мои курсы

Антистресс Марафон

0/5 ·
Создан: 16 марта 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ваш организм вернется к нормальному ритму за 15 минут ежедневных упражнений без использования дополнительного оборудования. Марафон помогает переключить тело из состояния хронического стресса в режим восстановления через работу с дыханием, мобильностью грудной клетки и расслаблением жевательных мышц. Вы научитесь снимать мышечные зажимы, улучшать качество сна и купировать приступы тревожности. Программа включает 7 специализированных комплексов упражнений, которые стимулируют кровоток, снижают уровень кортизола и возвращают контроль над жизненной энергией.

Автор
Виктория Боровская
Навыки
Управление стрессом
Проблемы
Эмоциональное выгораниеТревога

Другие материалы автора

Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе

Виктория Боровская
Н
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки

Виктория Боровская
Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела Можно купить
90 ₽ 500 ₽ −82%

Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела

Виктория Боровская
Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%

Сверхсостояния обучения. Мастер-класс

С
Можно купить
424 ₽ 3 500 ₽ −88%

Сценарий мага: руководство по управлению событиями

Ольга Найденова
М
Можно купить
102 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0

Миофасциальная гимнастика

Иван Кузнецов
О
Можно купить
200 ₽ 1 450 ₽ −86%

Обучение медитации. Освой медитацию за 1 неделю

Даниэль Ахмадеев
Умный подход 2.0: Здоровая спина Можно купить
2 006 ₽ 6 000 ₽ −67%

Умный подход 2.0: Здоровая спина

Юлия Черняк