Складчина Каталог
Мои курсы

Алмазная спина

5,0/5 ·
Создан: 26 июня 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Системные тренировки объединяют принципы восточных практик и современные методы восстановления опорно-двигательного аппарата. Автор курса — профессиональный атлет с 10 000 часами практики — создал методику, помогающую укрепить мышечный корсет, снять хроническое напряжение и вернуть подвижность позвоночнику. В комплект входят программы для общей растяжки, развития гибкости и поддержания тонуса организма, адаптированные для людей с разным уровнем подготовки. Это практический набор инструментов для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и повысить общую выносливость тела без посещения реабилитационных центров.

Автор
Игорь Ковалёв GIPERBAREA
Профессии
Инструктор
Навыки
Тренировки
Проблемы
Боль в спинеНарушение осанки
5,0 · 2 отзыва
M
medvedtedy
10 августа 2016 г.
Достоинства

Стиль преподавания автора доступный, понятный, без лишней терминологии. Продуктивный курс, отлично подходит для новичков. После занятий улучшилось самочувствие, появилась бодрость и работоспособность, спине стало легче.

Недостатки

Спина все еще беспокоит при сильной нагрузке, поэтому приходится заниматься в щадящем режиме.

C
CEkaterina
2 августа 2016 г.
Достоинства

Автор очень детально объясняет упражнения, даже подробнее, чем на очных занятиях йогой. Заниматься интересно даже тем, кто не любит физические нагрузки. Результат заметен к концу первой недели: улучшилось самочувствие, снизилась интенсивность болей, визуально уменьшился целлюлит.

Недостатки

Минусы не пришли на встречу. Видимо, заблудились

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
102 ₽ 4 250 ₽ −98%

Психотронный террор + Защита от техносферы

Radionic Program
Молодость. Перезагрузка. Летний сезон Можно купить
102 ₽ 4 450 ₽ −98%

Молодость. Перезагрузка. Летний сезон

Ревитоника
Фитнес и неврология + Фитнес-скрининг Express Можно купить
202 ₽

Фитнес и неврология + Фитнес-скрининг Express

Антон Шапочка
6
Можно купить
502 ₽ 5 300 ₽ −91%

6-недельный марафон коррекции диастаза

Мария Хавкина
Онлайн курс развития гибкости и сексуальности Можно купить
160 ₽ 1 680 ₽ −90%
5.0

Онлайн курс развития гибкости и сексуальности

Елизавета Буданова