Аэробика для мозга

Нейробические упражнения позволяют тренировать мозг в повседневной жизни — по пути на работу, во время прогулки или завтрака — без необходимости выделять для этого специальное время. Внутри разбираются игровые и нетрадиционные методы активации нейронных связей, которые доступны каждому. Эти техники направлены на борьбу с ментальным старением, улучшение памяти и повышение устойчивости к депрессивным состояниям. Материал ориентирован на родителей, педагогов и всех, кто стремится к когнитивному долголетию и развитию осознанности.