500 ккал/30 минут

Привести тело в форму за 30 минут в день реально, даже при плотном графике, когда нет времени на полноценные тренировки в зале. Программа построена на принципах жиросжигающего интервального тренинга, который позволяет интенсивно расходовать калории и разгонять метаболизм в домашних условиях. Авторские комплексы упражнений сфокусированы на техничном выполнении, что обеспечивает высокую эффективность и безопасность для суставов. В результате занятий повышается общий тонус организма, а процесс сжигания веса продолжается даже после завершения тренировки.