+ Комплекс упражнений составлен очень грамотно и динамично, нет монотонности и однообразия, прорабатываются все мышцы. После занятий ощущения в теле отличные.
− Очень быстрый темп показа упражнений; пока не выучишь последовательность, приходится ставить видео на паузу.
Волновая или Баланс-Гимнастика (Wave's Balance)