+ Автор дает информацию о популярных практиках, таких как дыхание и медитации.
− Подача материала нудная, лекции затянуты: вводную часть можно было дать за 5 минут вместо 50. Автор оживляется только при продаже спорных направлений, которые кажутся способом заработка денег.
Немедикаментозные методы снятия стресса