Курсы автора Любовь Богданова

+ Автор мотивирует, её интересно и вдохновляюще слушать. Она отлично систематизирует информацию, вникает в детали и нюансы разных методов, что вызывает желание пройти полноценный инструкторский курс.

− Семинар ознакомительный, поэтому представлено мало техник (всего три), глубокого погружения в методы дыхания нет.

+ Компетентная, простая и дельная подача материала. Импонирует отсутствие критики других дыхательных техник и поощрение изучения альтернативных методов для накопления опыта. Медитация «Ресторан вселенной» очень понравилась. Самый ценный результат — осознание дыхания с удовольствием, не требующее специальных условий и средств.

+ Материал разложен по полочкам, что очень важно для практики дыхания. Методика проверена тысячами последователей и подтверждена авторитетным учителем. Практики легко встраиваются в ежедневный график, не занимают много времени и приносят большую пользу, помогая успокоить ум и эмоции при тревожности и страхах.

+ Отличный материал для вхождения в тему дыхания, осознанности и саморегуляции. Автор — мастер, делится знаниями без зашоренности и хайпа в доступной и понятной форме.

− Сложная подача материала. Качество записи низкое: видео снято на любительскую камеру, автора плохо слышно, а при увеличении громкости звук перебивает сильное шипение.

+ Материал помог справиться со стрессом, упражнения эффективны. Автор обаятельная, позитивная, ее приятно слушать. Подача информации четкая, краткая и по делу, без лишних рассуждений.