Курсы автора Ирина Баранова, Дарья Акимова

+ Отличный интенсив, особенно полезен родителям. Подробно раскрыты темы ИР, необходимых анализов, профилактики, правильного питания, интервального голодания, физических нагрузок и приема БАДов. Материал подан грамотно, информация будет полезна даже тем, кто уже знаком с темой.

− Отсутствуют слайды к урокам, из-за чего приходится делать много скриншотов.

+ Информативный курс, в котором подробно описаны проблемы возникновения ИР. Даны рекомендации по изменению образа жизни, стиля питания и БАДы для активации восстановительных процессов. Авторы мотивируют к изменениям.

+ Материал очень полезный, особенно для профилактики инсулинорезистентности. Врачи объясняют всё доступно и понятно. Уроки по биохимии помогают разобраться в работе организма, чтобы предупреждать болезни и осознанно подходить к медицинским назначениям.

+ Вебинар очень понравился. Рассказано подробно и доступным языком о причинах инсулинорезистентности и способах борьбы с ней. Даны дополнительные схемы по питанию и БАДам. Ведущие Ирина и Даша отлично справились.

+ Материал достаточно информативен, есть четкие рекомендации по интерпретации данных анализов.

+ Вебинар очень понравился: оптимальное сочетание теории и практики, все четко и понятно, практические советы дельные. Почерпнула полезную информацию о числовых значениях анализов, которая помогла скорректировать подход к интерпретации результатов.

+ В вебинаре были затронуты важные аспекты проблемы инсулинорезистентности и даны базовые рекомендации по образу жизни: отказ от сладкого, физическая активность и интервальное голодание.

− Мало практических советов по внедрению рекомендаций в повседневную жизнь. Большая часть вебинара посвящена описанию проблемы и её актуальности, а не способам борьбы с ней. Подача материала не впечатлила.