+ Комплекс для начального и среднего уровня, построенный от простого к сложному. Упражнения простые и эффективные. Преподаватель подробно объясняет нюансы правильности выполнения. Автор доступно подает материал, предложенные методы можно применять на практике.
Суставная гимнастика. Стабилизация таза и внутренних органов, нормализация кровообращения+ Комплексы упражнений хорошие и очень нужные для тех, у кого сидячая работа.
Суставная гимнастика. Стабилизация таза и внутренних органов, нормализация кровообращения