Курсы автора Дарья Дик

+ Гайд отлично подходит для тех, кто хочет добавить физическую активность в жизнь, но не знает с чего начать. Автор мягко и ненавязчиво рассказывает о вариантах активности в быту, предлагает конкретные действия и лайфхаки. Много полезной информации, изложенной понятным языком, есть ответы на вопросы про кардио, бег и тренажерный зал.

+ Автор использует отличный подход к подаче материала, информация хорошо структурирована. Гайд грамотно оформлен, содержит много графиков, диаграмм и наглядных примеров. Материал легкий для восприятия, без лишней «воды», охвачены все ключевые темы: от пользы клетчатки до рекомендаций по посещению врача и примеров меню.

+ Материал структурирован очень кратко, емко и точно по шагам. Автор не распыляется и дает именно тот конструктор, за которым пришли, не перегружая лекциями на сторонние темы.

− К предложенной компоновке блюд стоит относиться с осторожностью — необходимо подходить к перечню продуктов индивидуально, так как советы не всегда подходят людям с диабетом.

+ Потрясающий и очень информативный вебинар. Современный подход, много научных данных, презентация качественная. Автор прекрасно преподносит информацию, слушать было очень интересно.

+ Потрясающий гайд. В нем подробно рассказано, как выбирать, хранить и готовить продукты, чтобы эффективно распоряжаться бюджетом и не покупать лишнее в супермаркете. Читается с удовольствием.