Курсы автора Александр Тышковский

+ Хороший материал.

− Хотелось бы увидеть продолжение: отдельные вебинары по БАДам (в том числе антиоксидантам), сенолитикам и лекарственным средствам, влияющим на старение. Тема гормонального старения автором не была упомянута.

+ Автор очень интересно рассказывает про старение, процессы его протекания и методы борьбы с ним. Материал познавательный и подан простым, понятным языком.

+ Интересная структура лекции: глубокий разбор биологии старения, обзор актуальных исследований и практические рекомендации по образу жизни.

− В части с практическими рекомендациями нет ничего нового. Информация о том, что активность нейронов сокращает продолжительность жизни, вызывает сомнения.

− Абсолютно бесполезный курс: автор только рассуждает о старении, не давая практических рекомендаций по замедлению этого процесса. Единственный совет — меньше есть и не набирать лишний вес — очевиден и недостаточно информативен.