Платные курсы 130
| Курс | Автор / Школа | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|
| Творческая визуализация | Лиза Никольс | ★ 4.75 | 262 ₽ 4 065 ₽ | → |
| Ясные роли и ясные цели | Олег Матвеев | — | 104 ₽ 6 590 ₽ | → |
| Стратегия действия | Александр Палиенко | ★ 5 | 554 ₽ 13 500 ₽ | → |
| Свой путь, свои цели | Павел Колесов | ★ 2.83 | 96 ₽ 2 500 ₽ | → |
| Структурное напряжение для достижения целей | — | ★ 5 | 80 ₽ 1 490 ₽ | → |
| Постановка и достижение целей | Ленар Шагиев | ★ 5 | 80 ₽ 700 ₽ | → |
| Как правильно ставить и достигать свои цели | Сергей Архангельский | — | 132 ₽ 900 ₽ | → |
| Правильная постановка целей | Денис Бурхаев | ★ 5 | 80 ₽ 1 000 ₽ | → |
| Структурируй Десятилетку! | Константин Довлатов | — | 120 ₽ 4 000 ₽ | → |
| Спецификация цели: иметь, уметь, быть + Визуализация | Алексей Верютин | ★ 5 | 302 ₽ 8 500 ₽ | → |
О навыке
Постановка целей — фундаментальный навык личной эффективности и управления проектами. Умение формулировать цели правильно определяет, будут ли они достигнуты. Методология SMART — Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound — была предложена в 1981 году и стала стандартом в менеджменте, коучинге и личном развитии. Курсы по целеполаганию активно предлагают Advance Club, Skillbox, 4brain и многие другие платформы.
Целеполагание — не просто формулировка желания. Это навык декомпозиции больших задач, расстановки приоритетов, отслеживания прогресса и корректировки курса. Курсы учат работать как с профессиональными целями (карьера, бизнес), так и с личными (здоровье, отношения, развитие).
Направления
Категории
Зачем изучать постановку целей
Повышение результативности
Люди с чётко сформулированными целями достигают их значительно чаще. Цели создают фокус — мозг отфильтровывает отвлекающие факторы и замечает нужные возможности.
Управление командой
Руководители используют постановку целей для мотивации сотрудников. OKR, KPI, SMART — всё это инструменты целеполагания в корпоративном контексте.
Коучинг
Работа с целями клиента — основа коучинговой сессии. Коуч без навыков целеполагания работать не может.
Снижение стресса
Чёткие цели снижают неопределённость и тревогу. Когда знаешь, куда идёшь, — идти легче.
Как выглядит обучение постановке целей
Чему научитесь на курсах
SMART-методология
Как формулировать конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные во времени цели.
Декомпозиция
Разбивка большой цели на задачи, задач — на действия. Первый шаг всегда должен быть очевидным.
Приоритизация
Матрица Эйзенхауэра, метод 80/20, ABC-анализ — как фокусироваться на важном, а не срочном.
Трекинг прогресса
Как отслеживать движение к цели — метрики, чекпоинты, регулярные ревью.
Работа с препятствиями
Метод WOOP, работа с убеждениями — как предвидеть препятствия и планировать реакцию на них.
Уровни курсов
Начинающий
Цели размыты или отсутствуютSMART, декомпозиция, первые правильно сформулированные цели в разных сферах жизни.
Практикующий
Базовые цели ставлю уверенноСистема целей, OKR, работа с ценностями, долгосрочное планирование.
Коуч/наставник
Личная система выстроенаПомощь другим в постановке и достижении целей — коучинговый и тренерский форматы.
Чего ожидать от обучения
Чёткие цели в ключевых сферах 1–2 недели
Студент формулирует 3–5 конкретных целей на ближайший квартал по методологии SMART.
Система планирования 1 месяц
Выстроена система — еженедельное и ежедневное планирование, регулярный ревью прогресса.
Достижение первых целей 3 месяца
Первые значимые цели достигнуты, понятно, что работает, а что нужно скорректировать.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Быстрое практическое применение. Методологию SMART можно применить уже через час после изучения — к любой задаче или проекту.
- Комбинируется с любыми навыками. Целеполагание усиливает любое другое обучение — оно даёт направление и мотивацию.
- Корпоративный спрос. Умение ставить цели — базовая компетенция для любого менеджера. Это карьерный навык.
Сложности
- SMART — не универсальный инструмент. В творческих и исследовательских задачах жёсткая формализация целей может быть контрпродуктивной — нужна гибкость.
- Цели без мотивации не работают. Технически правильная цель без внутренней мотивации бросается при первой трудности. Важно работать и с «почему».
- Курсы без практики бесполезны. Знание методологии не меняет жизнь — важны регулярная практика и рефлексия.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 11
Отзывы 90
+ Материал очень интересный, прослушала на одном дыхании. Автор — умничка, курс дает много ценной информации, хотя работа предстоит долгая.
↗ Цели на жизнь. Карта целей+ Материал помогает избавиться от детских установок, ставить реальные цели и четко идти к их реализации. Автор — топ. Рекомендую также вебинар автора про родовые сценарии.
↗ Цели на жизнь. Карта целей+ Курс помог разобраться в теме составления карт целей и желаний, осознать влияние детских установок на текущие результаты. Информация мотивирует к работе над собой и достижению целей через проработку субличностей.
− Материал требует серьезной практической работы, выполнять задания бывает сложно.
↗ Цели на жизнь. Карта целей+ Материал отличный, всё по делу, без воды и с юмором. Автор — одна из лучших, курс мотивирует на работу.
↗ Цели на жизнь. Карта целей+ Автор говорит быстро, примеры яркие, воспринимать материал легко. Методика создания карты необычная.
− Излишние упрощения, директивный подход, перегруженность установками.
↗ Цели на жизнь. Карта целей+ Материал качественный и полезный. Периодическое прослушивание курса в течение месяца помогло открыть новые возможности. Прослушивание сессий помогло сделать время ожидания более приятным.
↗ Гипноз для достижения целей+ Очень крутой тренинг, много рабочих техник. Результат не заставит себя ждать. Автор как всегда на высоте, все её тренинги стоит брать не раздумывая.
↗ 10 сильных целей на год. Магический путь+ Автор очень хорошо и толково объясняет материал, терпеливо отвечает на вопросы. Подача материала интересная, с множеством жизненных примеров, которые помогают глубоко понять тему. Курс продуктивный, практичный и хорошо мотивирует к действиям.
↗ Покори свою мечту