Платные курсы 130
| Курс | Автор / Школа | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|
| Творческая визуализация | Лиза Никольс | ★ 4.75 | 262 ₽ 4 065 ₽ | → |
| Ясные роли и ясные цели | Олег Матвеев | — | 104 ₽ 6 590 ₽ | → |
| Стратегия действия | Александр Палиенко | ★ 5 | 554 ₽ 13 500 ₽ | → |
| Свой путь, свои цели | Павел Колесов | ★ 2.83 | 96 ₽ 2 500 ₽ | → |
| Структурное напряжение для достижения целей | — | ★ 5 | 80 ₽ 1 490 ₽ | → |
| Постановка и достижение целей | Ленар Шагиев | ★ 5 | 80 ₽ 700 ₽ | → |
| Как правильно ставить и достигать свои цели | Сергей Архангельский | — | 132 ₽ 900 ₽ | → |
| Правильная постановка целей | Денис Бурхаев | ★ 5 | 80 ₽ 1 000 ₽ | → |
| Структурируй Десятилетку! | Константин Довлатов | — | 120 ₽ 4 000 ₽ | → |
| Спецификация цели: иметь, уметь, быть + Визуализация | Алексей Верютин | ★ 5 | 302 ₽ 8 500 ₽ | → |
О навыке
Постановка целей — фундаментальный навык личной эффективности и управления проектами. Умение формулировать цели правильно определяет, будут ли они достигнуты. Методология SMART — Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound — была предложена в 1981 году и стала стандартом в менеджменте, коучинге и личном развитии. Курсы по целеполаганию активно предлагают Advance Club, Skillbox, 4brain и многие другие платформы.
Целеполагание — не просто формулировка желания. Это навык декомпозиции больших задач, расстановки приоритетов, отслеживания прогресса и корректировки курса. Курсы учат работать как с профессиональными целями (карьера, бизнес), так и с личными (здоровье, отношения, развитие).
Направления
Категории
Зачем изучать постановку целей
Повышение результативности
Люди с чётко сформулированными целями достигают их значительно чаще. Цели создают фокус — мозг отфильтровывает отвлекающие факторы и замечает нужные возможности.
Управление командой
Руководители используют постановку целей для мотивации сотрудников. OKR, KPI, SMART — всё это инструменты целеполагания в корпоративном контексте.
Коучинг
Работа с целями клиента — основа коучинговой сессии. Коуч без навыков целеполагания работать не может.
Снижение стресса
Чёткие цели снижают неопределённость и тревогу. Когда знаешь, куда идёшь, — идти легче.
Как выглядит обучение постановке целей
Чему научитесь на курсах
SMART-методология
Как формулировать конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные во времени цели.
Декомпозиция
Разбивка большой цели на задачи, задач — на действия. Первый шаг всегда должен быть очевидным.
Приоритизация
Матрица Эйзенхауэра, метод 80/20, ABC-анализ — как фокусироваться на важном, а не срочном.
Трекинг прогресса
Как отслеживать движение к цели — метрики, чекпоинты, регулярные ревью.
Работа с препятствиями
Метод WOOP, работа с убеждениями — как предвидеть препятствия и планировать реакцию на них.
Уровни курсов
Начинающий
Цели размыты или отсутствуютSMART, декомпозиция, первые правильно сформулированные цели в разных сферах жизни.
Практикующий
Базовые цели ставлю уверенноСистема целей, OKR, работа с ценностями, долгосрочное планирование.
Коуч/наставник
Личная система выстроенаПомощь другим в постановке и достижении целей — коучинговый и тренерский форматы.
Чего ожидать от обучения
Чёткие цели в ключевых сферах 1–2 недели
Студент формулирует 3–5 конкретных целей на ближайший квартал по методологии SMART.
Система планирования 1 месяц
Выстроена система — еженедельное и ежедневное планирование, регулярный ревью прогресса.
Достижение первых целей 3 месяца
Первые значимые цели достигнуты, понятно, что работает, а что нужно скорректировать.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Быстрое практическое применение. Методологию SMART можно применить уже через час после изучения — к любой задаче или проекту.
- Комбинируется с любыми навыками. Целеполагание усиливает любое другое обучение — оно даёт направление и мотивацию.
- Корпоративный спрос. Умение ставить цели — базовая компетенция для любого менеджера. Это карьерный навык.
Сложности
- SMART — не универсальный инструмент. В творческих и исследовательских задачах жёсткая формализация целей может быть контрпродуктивной — нужна гибкость.
- Цели без мотивации не работают. Технически правильная цель без внутренней мотивации бросается при первой трудности. Важно работать и с «почему».
- Курсы без практики бесполезны. Знание методологии не меняет жизнь — важны регулярная практика и рефлексия.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 11
Отзывы 90
+ Качественный и структурированный материал, поэтапный разбор создания карты желаний. Качественное видео, красочные презентации, четкая и подробная подача материала. Прилагаются полезные шаблоны картинок для каждого сектора. Вдохновляющий процесс обучения, результатом которого стала готовая карта желаний.
↗ Карта желаний за 4 шага+ Курс неплохой, автор рассказывает подробно, с примерами и наглядными материалами. Прилагается готовый комплект картинок. Удобно, что уроки разбиты на короткие блоки по 8-12 минут, что облегчает навигацию по конкретным темам. Есть информация по составлению детской карты желаний.
− Вебинар дублирует информацию из уроков, поэтому пересматривать его нет смысла. Готовый комплект картинок легко можно найти самостоятельно в поисковике.
↗ Карта желаний за 4 шага+ Отличный материал, все вопросы разрешились. Очень помогли наглядные примеры (картинки), которые подсказали направление для поиска. Удобная структура уроков: видео разделены на секторы, что позволяет сразу применять знания на практике.
↗ Карта желаний за 4 шага+ Классный материал, приятный голос мастера. Курс структурирован, много ценного и полезного материала.
↗ Желания и цели+ Материал подан структурированно, аккуратно и экологично. Качество записи и оформление на высоте.
↗ Карта желаний+ Качество материала на высоте, информация актуальна для составления карты желаний. Рекомендации автора помогают в подготовке.
↗ Карта желаний+ Наталия очень харизматична, подача материала увлекает. Вебинар отлично мотивирует, помогает структурировать цели и отслеживать их выполнение.
− Техническая подготовка к мастер-классу могла бы быть лучше.
↗ Постановка цели+ Очень ценный материал. Автор не только рассказывает о целеполагании, но и помогает систематизировать мысли, что очень полезно для мам и домохозяек.
↗ Цели на жизнь. Карта целей