Платные курсы 190
О навыке
Аюрведа — древняя индийская система медицины и здоровья, в переводе с санскрита означающая «наука жизни». Основана на концепции трёх дош (Вата, Питта, Капха) — конституциональных типах организма, баланс которых определяет здоровье. Аюрведа охватывает питание, образ жизни, травяные средства, массаж и очищение.
Обучение аюрведе доступно в разных форматах: от коротких онлайн-курсов «для себя» до программ профессиональной переподготовки с дипломом. Центр «Камала» (СПб), РУДН, Ayurveda.plus и другие платформы предлагают программы от 10 уроков до 700 часов. Курсы охватывают принципы питания по дошам, травяную медицину, аюрведический массаж и диетологию.
Направления
Категории
Зачем изучать аюрведу
Персональный подход к здоровью
Аюрведа рассматривает каждого человека индивидуально через призму конституции дош, а не «среднестатистический» организм.
Профилактика через образ жизни
Аюрведические рекомендации по питанию, режиму дня и сезонным практикам помогают поддерживать здоровье без лекарств.
Профессия консультанта по аюрведе
Специалисты-аюрведы консультируют по питанию, образу жизни, назначают травяные препараты и процедуры.
Дополнение к медицинской практике
Врачи и нутрициологи используют аюрведические подходы как дополнение к традиционной медицине.
Как выглядит обучение аюрведе
Чему научитесь на курсах
Теория дош
Свойства Ваты, Питты и Капхи, как они проявляются в теле, психике и поведении.
Определение конституции
Методы диагностики пракрити и викрити через пульс, язык, кожу, внешние признаки.
Аюрведическое питание
Шесть вкусов, принципы совместимости продуктов, сезонное питание, диета по дошам.
Образ жизни дина-чарья
Режим дня по аюрведе: утренние ритуалы, время приема пищи, сон, физическая активность.
Травы и формулы
Уровни курсов
Начинающий
Интерес к здоровью и индийской медицинеОсновы дош, базовые принципы питания и образа жизни по аюрведе для улучшения собственного здоровья.
Практик
Базовые знания аюрведы, желание консультировать другихУглубленное изучение диагностики, травяной медицины, аюрведического массажа и консультирования.
Специалист
Медицинское или смежное образованиеПрофессиональная переподготовка на аюрведического консультанта или диетолога с дипломом государственного образца.
Чего ожидать от обучения
Понимание своей конституции 1–2 недели
После базового курса человек определяет свой тип доши и начинает корректировать питание и режим.
Улучшение самочувствия 1–3 месяца
Следование аюрведическим рекомендациям по питанию и режиму дня дает ощутимый эффект для здоровья.
Диплом специалиста 6–24 месяца
Профессиональные программы переподготовки завершаются дипломом, дающим право практиковать.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Персонализированный подход. В отличие от универсальных диет, аюрведа учитывает индивидуальные особенности организма.
- Многовековая традиция. Аюрведа существует более 5000 лет и включает богатейшую базу знаний о питании, травах и образе жизни.
- Применимость для себя и других. Знания аюрведы улучшают качество жизни самого студента и дают инструменты для помощи близким или клиентам.
Сложности
- Сложность верификации знаний. Не все курсы по аюрведе дают признанные дипломы. Важно выбирать аккредитованные программы.
- Несовместимость с некоторыми западными медицинскими подходами. Аюрведа — дополнение, а не замена официальной медицины. При серьезных заболеваниях нужна консультация врача.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 16
Отзывы 126
+ Полезный материал для интересующихся аюрведой, узнала много нового, планирую применять полученные знания на практике.
− Затянутый формат лекций, автор часто повторяет одну и ту же информацию, из-за чего её тяжело слушать.
↗ Аюрведический уход за волосами - Кеша Чинта+ Полезный материал, узнал кое-что новое для себя.
↗ Аюрведа. Неизвестное о сахаре и сахарный диабет+ Автор обладает глубокими знаниями и дает ценную информацию. В материале присутствуют полезные вещи, удалось узнать новое.
− Подача материала крайне субъективна: автор дает сугубо личные оценки, навешивая ярлыки «плохо/хорошо» без объективного анализа сторон личности. Неэтичная манера изложения, местами вводящая в заблуждение и обесценивающая контент. Отсутствуют слайды-примеры и качественные иллюстрации, что свидетельствует о недостаточной подготовке к курсу.
↗ Аюрведа об органах. Неизвестное о носе+ В целом курс неплохой.
− Информация подана однобоко: слишком много внимания уделено запорам, при этом тема поноса не раскрыта. Не рассказано о том, как избавляться от страхов, являющихся причиной проблем со здоровьем.
↗ Аюрведа о болезнях и причинах проблем с кишечником− Автор демонстрирует некомпетентность в медицинской терминологии: путает понятия «антиген» и «антитело», не знает разницы между аппендиксом и аппендицитом. Не понравилось предвзятое отношение автора, который с видом знатока высмеивает медицину и призывает аудиторию скептически относиться к врачам.
↗ Аюрведа. Лимфатическая система+ Материал ценный и интересный.
↗ Аюрведа. Неизвестное о сахаре и сахарный диабет+ Бонусы очень радуют, в них нашлись редкие книги, которые было трудно найти в продаже.
↗ Очищение ЖКТ и рецепты Аюрведы