Платные курсы 85
| Курс | Автор / Школа | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|
| Public talk. Просто о сложных вещах. Как перезагрузить свою жизнь | Софико Шеварднадзе | — | 100 ₽ 500 ₽ | → |
| Устоявшие в кризис. Экстренная и пролонгированная психотерапия жизненных кризисов. День 1 | Сергей Ковалев | ★ 5 | 200 ₽ 12 500 ₽ | → |
| Устоявшие в кризис. Экстренная и пролонгированная психотерапия жизненных кризисов. День 2 | Сергей Ковалев | ★ 5 | 206 ₽ 12 500 ₽ | → |
| Квантовое сознание (3 in 1) | — | — | 122 ₽ 2 432 ₽ | → |
| Психология изменений и трансформационный коучинг | МИП | — | 6 168 ₽ 127 300 ₽ | → |
| Жизнь в потоке без границ | — | — | 216 ₽ 12 495 ₽ | → |
| Через кризис в новую жизнь | Алексей Тимофеев | — | 116 ₽ 3 450 ₽ | → |
| Исцеление и перезагрузка жизни | Наталья Терешкина | ★ 5 | 98 ₽ 1 700 ₽ | → |
| Кризисная ФД. Формула души | Татьяна Легасова | — | 80 ₽ 1 500 ₽ | → |
| Антикризис | Дмитрий Богданов | ★ 5 | 104 ₽ 4 900 ₽ | → |
| Нейротрансформинг. Психотерапия кризисных ситуаций | Олег Леконцев, Людмила Стрельникова | ★ 5 | 80 ₽ 3 000 ₽ | → |
| Пережить кризис. Вызов помощи предков-покровителей | Сергей Попов | — | 92 ₽ 530 ₽ | → |
| Антикризис | Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин | ★ 4.5 | 80 ₽ 2 500 ₽ | → |
О проблеме
Жизненный кризис — это точка, в которой привычная жизненная конфигурация разрушается: потеря работы, развод, смерть близкого, переезд, «кризис 30/40/50 лет». Человек чувствует растерянность, потерю смысла, не понимает, как жить дальше. Психологи считают кризис не катастрофой, а точкой роста — но для этого нужно пройти его осознанно.
Психологические курсы и программы работы с кризисом помогают переосмыслить происходящее, найти ресурсы и выстроить новый путь. Экзистенциальная терапия, практики смысла, работа с потерями и изменениями — это инструменты, которым учат на курсах. После работы с кризисом многие отмечают, что он стал отправной точкой для лучшей версии их жизни.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Экзистенциальная психология
Работа с вопросами смысла, свободы, одиночества и смертности как основами кризисного переживания.
Нарративная терапия
Переосмысление своей жизненной истории с новых позиций, нахождение ресурсных сюжетов.
Практики принятия (ACT)
Принятие болезненных переживаний без борьбы с ними и движение к ценностям несмотря на боль.
Коучинг жизненных изменений
Работа с целями, ресурсами и шагами к новому этапу жизни.
Какие навыки развивают курсы
Работа с неопределённостью
Жить в состоянии «не знаю, что будет» без парализующей тревоги.
Проживание потерь
Психологически здоровые техники горевания и интеграции потерь.
Поиск смысла
Методы нахождения нового смысла в том, что происходит, и в следующем жизненном этапе.
Самоподдержка в кризисе
Базовая психогигиена: сон, движение, общение, ограничение информационного потока.
Чего ожидать от обучения
Снижение остроты кризисных переживаний 2-4 недели
Появляется ощущение «я справлюсь», снижается интенсивность паники и растерянности.
Новые смыслы и ориентиры 1-3 месяца
Начинаете понимать, что важно, и какие шаги можно сделать в новом направлении.
Трансформация и рост 3-12 месяцев
Кризис интегрируется как опыт, открывший новые возможности и более аутентичную жизнь.
Что важно знать
Хорошие новости
- Кризис как возможность. Прожитый кризис часто приводит к более осознанной и наполненной жизни — это подтверждают исследования посттравматического роста.
- Развитие психологической устойчивости. Прохождение кризиса с поддержкой развивает резилентность — способность восстанавливаться после трудностей.
Сложности
- Курс не ускорит горевание. Психологическая боль требует времени. Курс даёт поддержку и инструменты, но не может исключить период страдания.
- При суицидальных мыслях нужна неотложная помощь. В остром кризисе с суицидальными идеями — немедленно к психиатру или на горячую линию.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 5
Отзывы 33
+ Лектор виден и слышен.
↗ Нейротрансформинг. Психотерапия кризисных ситуаций+ Материал понравился.
↗ Нейротрансформинг. Психотерапия кризисных ситуаций+ В последних частях курса много новой информации. Очень интересными оказались темы энергетического айкидо в медитации и принудительно-позитивного мышления. Окончание курса заслуживает высокой оценки. Приятным бонусом является обещанная бессрочная поддержка при работе с медитациями и «Матрицами».
− Первые 66% курса сильно затянуты, много повторов тезисов и излишних примеров, информацию можно было изложить гораздо лаконичнее. Техническое качество записи оставляет желать лучшего: у главного автора неудачный микрофон, записывающий посторонние шумы, а у второго — слишком резкая подача, искажающая звук.
↗ Антикризис