Платные курсы 130
О проблеме
Видимое старение лица — одна из самых болезненных эстетических проблем для миллионов женщин. После 35 лет синтез коллагена снижается примерно на 1% в год, после 50 — эластин и коллаген перестают вырабатываться почти полностью. Кожа теряет упругость, появляются морщины, овал лица «плывёт», возникают отёки и пигментация. Многие женщины начинают выглядеть старше своего возраста задолго до того, как это становится неизбежным.
Онлайн-курсы по уходу за лицом, фейсфитнесу и косметологии открывают возможность для результативного домашнего омоложения. Методики Ревитоники, японского самомассажа, гимнастики для лица (фейсбилдинг) — всё это даёт заметный результат без инвазивных процедур. Параллельно профессиональные курсы для косметологов дают системные знания о механизмах старения и методах их замедления.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Ревитоника
Система миофасциального самомассажа лица, разработанная для работы с глубокими слоями: мышцами, фасциями и костными структурами. Даёт выраженный лифтинг-эффект.
Японский самомассаж (Асахи)
Традиционная японская техника, работающая с лимфатическими узлами и мышцами лица. Снимает отёки и улучшает контур.
Фейсфитнес
Гимнастика для лица, укрепляющая более 50 мышц. Направлена на естественный лифтинг без операций и инъекций.
Доказательный уход за кожей
Научно обоснованный протокол ухода с применением ретинола, витамина С, SPF и гиалуроновой кислоты — ингредиентов с подтверждённой эффективностью.
Какие навыки развивают курсы
Лимфодренажный массаж лица
Снимает утренние отёки, улучшает цвет лица и готовит кожу к нанесению средств ухода.
Миофасциальный релиз
Точечное воздействие на зоны напряжения, которые создают морщины — особенно межбровные складки и носогубные морщины.
Гимнастика для подтяжки овала
Специальные упражнения для мышц нижней трети лица, укрепляющие контур и уменьшающие брыли.
Составление ухода под тип кожи
Умение подобрать подходящие средства с нужными активами, не переусердствовав и не навредив коже.
Чего ожидать от обучения
Уменьшение отёков 1–2 недели
Лимфодренажный самомассаж снимает утреннюю пастозность и улучшает цвет лица уже в первые дни регулярных занятий.
Улучшение тонуса кожи 1–2 месяца
Регулярная гимнастика для лица заметно подтягивает контур, уменьшает носогубные складки и «гусиные лапки».
Видимое омоложение 3–6 месяцев
При сочетании гимнастики, правильного ухода и самомассажа внешние изменения становятся заметны окружающим.
Что важно знать
Хорошие новости
- Без уколов и операций. Результат достигается естественными методами — без рисков и восстановительного периода, как у инвазивных процедур.
- Экономично. Самомассаж и гимнастика требуют только времени. Правильный уход позволяет тратить деньги только на эффективные средства, не переплачивая за маркетинг.
Сложности
- Нужна регулярность. Гимнастика для лица — как и для тела — работает только при постоянных занятиях. Пропустив 2 недели, можно потерять достигнутый тонус.
- Результат не такой быстрый, как от инъекций. Натуральные методы требуют времени. Если нужен быстрый результат «к событию» — косметологические процедуры дадут его быстрее.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 20
Отзывы 133
+ Материал хорошо структурирован и разбит по блокам, что позволяет удобно находить нужные упражнения без поиска в социальных сетях. К каждому упражнению есть подробное описание, помогающее исправить ошибки в технике выполнения.
− Многие упражнения уже доступны в профиле автора бесплатно, а также отсутствует информация по работе с банками.
↗ Марафон красоты и молодости+ Автор курса позитивная, дружелюбная и искренняя, делится полезной информацией в личном блоге. В курсе есть пара приемов, которые можно использовать в качестве дополнения к более глубоким методикам.
− Курс очень слабый, уровень подачи — начальный. Упражнения слишком простые, а правильная техника выполнения многих из них не разъяснена. Материал не представляет большой ценности для серьезной работы с лицом и телом, так как почти всё доступно бесплатно в открытых источниках автора.
↗ Марафон красоты и молодости+ Материал очень полезный. Упражнения выглядят простыми, но дают впечатляющий эффект. Помимо видео есть подробное текстовое описание и ответы на вопросы по каждому упражнению. Автор дает рекомендации по времени выполнения, длительности, а также предлагает комплексы для разных состояний: для придания сил, для восстановления после рабочего дня и для беременных.
↗ Марафон красоты и молодости+ Материал мотивирует и внушает веру в результат. Упражнения полезные, планирую выполнять их на постоянной основе.
− Разочарована отсутствием информации про вакуумные банки, хотя ожидала её. Большая часть упражнений, вероятно, уже есть у автора в открытом доступе в Instagram.
↗ Марафон красоты и молодостиСпасибо за складчину и за бонусы!Орг как всегда на высоте
↗ Массаж лица Сейган от создателя массажа Зоган+ Техника массажа показана достаточно хорошо, все понятно. Вебинар по парафинотерапии довольно подробный, понятный и наглядный.
− Видео по массажу затянуто, автору стоило вырезать лишние моменты и сократить хронометраж минимум на час.
↗ Массаж лица Сейган от создателя массажа Зоган+ Марафон очень полезный. Материал подан структурировано и удобно. Есть результаты от занятий.
↗ Марафон красоты и молодости+ Через три недели занятий заметны реальные результаты: ушла холка, улучшилось положение шеи и осанка, подтянулся овал лица. К плюсам курса относятся короткие видео, небольшое количество упражнений для начала, низкая сложность и постепенное увеличение нагрузки. Хорошая эффективность при небольших затратах времени и усилий.
↗ Марафон красоты и молодости